라이프스타일

모닝 커피에 영양을 더하는 방법

Nutritious Cofee

많은 사람들에게 따뜻한 커피 한 잔과 함께 취하는 휴식은 하루 중 가장 기다려지는 순간일 것입니다. 향기, 따스함, 특유의 맛과 짜릿한 카페인…

하지만 커피를 너무 많이 마시고 계시지는 않나요? 카페인이 신체에 끼치는 영향을 알고 계시나요? 또 모닝 커피에 영양을 더할 수 있는 방법이 있다는 사실을 아시나요?

커피가 줄 수 있는 이득에는 무엇이 있을까요?

카페인은 각성 효과를 선사하며 기력을 높여 줍니다. 그러나 이는 단기 효과이며, 카페인이 각성제인 만큼 섭취에 유의해야 합니다.

또한 커피콩은 자연적인 항산화제로 신체를 산화 스트레스로부터 지키는 데 기여할 수 있습니다.

coffee beans next to coffee machine

과다한 카페인은 건강과 웰빙에 부정적인 영향을 끼칠 수 있으니, 하루에 커피 1잔 또는 아이스 커피 1잔으로 섭취를 제한하시는 게 좋습니다. 매일 마시는 커피가 몸에 조금 더 도움이 되기를 바라신다면, Every Health에서 커피에 영양을 추가해줄 몇 가지 제품을 만나보세요.

단백질 커피 블렌드를 맛보세요

아이스 커피는 최근 몇 년 동안 많은 사랑을 받아왔습니다. Garden of Life의 오가닉 플랜트 프로틴 커피와 함께 카페인과 영양을 한번에 섭취해 보세요.

꽉 찬 커피 믹스 1스푼을 대략 225ml의 찬물에 섞으세요. 무가당 아몬드 밀크를 더해 상쾌하게 즐기시거나, 으깬 얼음을 넣어 맛있는 아이스 커피를 만들어 보세요. 또는 좋아하는 셰이크나 스무디 레시피에 더할 수도 있습니다.

Garden of Life의 오가닉 플랜트 프로틴 커피 1회 섭취량은 15g의 고품질 유기농 단백질을 함유하고 있습니다. 완두콩 씨, 아마 씨, 크랜베리 씨, 호박 씨와 살아있는 박테리아를 함유하고 있습니다.

콜라겐 크리머로 커피에 영양을 더하세요

커피 크리머는 커피에 우유나 설탕을 첨가할 수 있는 훌륭한 대안입니다. Every Health에서는 다양한 콜라겐 크리머를 만나볼 수 있습니다.

콜라겐은 아름다운 피부와 모발을 가꿔 본연의 아름다움을 끌어올려 주는 등의 다양한 이점이 있습니다. 콜라겐은 피부 탄력에 있어 필수적이지만 피부 본연의 콜라겐 공급은 나이가 들어감에 따라 줄어듭니다. 따라서 많은 사람들이 충분한 섭취를 위해 보충제로 눈을 돌립니다.

Garden of Life의 바닐라 맛 그래스 페드 콜라겐 크리머는 1회 섭취량당 콜라겐 10g과 마이크로바이옴균, 그리고 코코넛 크림에서 추출한 지방 9g을 함유하고 있습니다. 모닝 커피를 더 부드럽고 영양이 가득하게 즐길 수 있는 쉬운 방법이죠.

콜라겐과 더불어 맛 또한 더하고 싶다면, Vital Proteins코코넛 모카를 비롯한 다양한 맛의 콜라겐 크리머를 선택할 수 있습니다. 커피에 달콤함과 코코넛 향을 더하거나, 모카 맛 크리머로 초콜릿 향을 더해 보세요.

Vital Protein의 콜라겐 크리머는 1회 섭취량당 소 콜라겐 10g을 함유하고 있습니다. 코코넛 밀크로 만들어졌으며 팔레오 식단에 적합합니다. 하루 1스푼이면 동안 피부로 가꾸는 데 도움이 됩니다.



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