건강 & 웰빙

비타민 D 보충제는 왜 중요할까요?

비타민 D

비타민 D는 햇빛 영양소로도 알려져 있으며, 이 별명은 우리가 더 많이 섭취해야 하는 영양소처럼 들리기도 합니다.

매일 햇빛을 쬐는 것이 신체가 비타민 D를 합성하는 좋은 방법이지만 기름진 생선과 달걀 노른자와 같은 일부 음식을 통해서도 섭취할 수 있습니다.

하지만 겨울철이나 집에 머무르다 차로 사무실, 체육관으로 이동하고 다시 집으로 돌아오는 실내 중심의 생활에서는 건강과 웰빙을 유지하는 데 필요한 비타민 D를 얻기가 어렵습니다. 이런 이유로 많은 사람들이 비타민 D 보충제를 선택합니다.

햇빛을 쬐고 있는 행복하고 건강한 젊은 부부

비타민 D의 건강상의 이점은 무엇일까요?

비타민 D의 중요한 역할 중 하나는 신체의 칼슘과 인산염의 양을 조절하여 뼈와 근육을 건강하게 유지하는 것입니다. 비타민 D 부족으로 인해 뼈의 통증과 심지어 기형까지 발생할 수 있으므로 적절한 양의 비타민 D를 섭취하는 것이 매우 중요합니다.

비타민 D는 면역 체계를 지원하며 특히 비타민 D3는 기분 조절에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

햇빛 비타민은 또한 격렬한 운동 후 근육 기능에 도움을 줍니다. 이처럼 비타민 D로 인해 얻을 수 있는 중요한 건강상 이점이 너무 많으므로 비타민 D 보충제의 도움을 받는 것이 좋습니다.

뼈 건강을 위한 비타민 D

뼈와 면역 체계의 건강을 돕기 위해 개발한 비타민 D 보충제가 필요하다면 Garden of Life의 Vitamin Code Raw D3 캡슐을 섭취해 보세요.

정상적인 뼈를 유지하는 데 도움을 주는 비타민 D뿐만 아니라 이 보충제는 장 건강을 지원하는 생균과 효소, 23가지의 다양한 과일 및 채소 추출물을 포함하고 있습니다.

Garden of Life는 특별한 음식이 건강에 큰 도움이 된다고 믿습니다. 따라서 뼈 건강이 걱정되는 분이라면 충분히 섭취할 가치가 있을 것입니다.

건강을 위한 비타민 D

모든 여가 시간을 체육관에서 보내는 피트니스 애호가에게는 특히 겨울철에 자연광에 노출되는 일이 드물 것입니다. 이로 인해 운동 효과에 영향을 주는 비타민 D가 부족할 수 있습니다.

Klean Athlete에는 이를 염두에 두고 고안한 비타민 D 보충제가 있습니다. Klean-D에는 천연 비타민 D3가 포함되어 있어 고강도 훈련 후 근육이 더 빨리 회복하는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 운동 빈도와 운동 시간에 영향을 미칠 수 있습니다.

비건 비타민 D3 보충제

기름진 생선과 계란이 비타민 D의 주요 영양 공급원 중 하나이므로 비건 식단을 따르는 경우 이러한 필수 비타민을 충분히 섭취하기가 조금 더 어려울 수 있습니다.

하지만 Garden of Life에는 칼슘 흡수를 촉진하여 뼈를 건강하게 유지하고 면역 체계 기능을 지원하도록 설계된 MyKind Organics 비건 D3 스프레이와 MyKind Organics 츄어블 비건 D3가 있습니다.

비타민은 건강을 위한 하나의 구성 요소일 뿐입니다. 자신만의 건강 방식을 만들기 위해 필요한 모든 제품을 찾아 보세요.



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글쓴이 & 전문가