건강과 환경에 모두 이로운 생활 습관을 선택하는 사람들이 늘어나면서 비거니즘이 부상하고 있습니다.
엄격한 채식주의를 실천하는 비건이 되거나 식물성 식단을 고수한다면 전반적인 건강과 웰빙을 지원하는 데 필요한 비타민, 미네랄, 영양소를 충분히 섭취하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다.
전통적으로 동물성 식품이 인간에게 비타민과 미네랄을 공급했지만, 이제는 비건 대체품이 많이 나와 있습니다. Every Health는 광범위한 비건 보충제 제품군을 선보이고 있는 것을 자랑스럽게 생각합니다.
단백질부터 철분, 칼슘, 오메가-3에 이르기까지, 비건 생활 방식을 따르는 사람들에게 권장되는 보충제에 대해 알아보겠습니다.
1. 비건 친화 단백질
단백질은 포만감을 더 오래 유지하고 건강에 해로운 간식을 먹지 않도록 할 뿐만 아니라 근육량 유지 및 성장을 지원하는 데에도 중요한 역할을 합니다.
단백질 공급원에는 고기, 계란, 유제품이 포함되므로 비건 식단을 지속하고 있다면 대체 단백질 공급원이 필요합니다.
Garden of Life는 바닐라, 초콜릿, 바닐라 차이 등 환상적인 맛으로 구성된 비건 친화 단백질 파우더 제품을 구비하고 있습니다. 단백질 섭취량을 늘리기 위해 셰이크나 스무디에 타서 마시거나 베이킹할 때 맛을 더하기 위해 사용해보세요.