건강 & 웰빙

장 건강을 증진하는 방법 놓쳐서는 안 될 최고의 장 건강 보충제!

healthy gut

‘장내 마이크로바이옴’이란 우리의 장에 살고 있는 세균을 의미합니다. 한 명의 사람은 다음과 같이 중요 신체 기능을 유지하고 촉진하는 약 200종의 다양한 마이크로바이옴을 보유하고 있습니다.

  • 건강한 면역 체계 지원
  • 정상적인 소화기 기능 촉진

따라서 우리의 장 건강을 잘 돌보는 것은 매우 중요한 일입니다. 균형 잡힌 식단과 운동은 건강한 장을 만들고 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

장 건강에 가장 좋은 음식

건강하고 균형 잡힌 식단은 장 건강을 자연스럽게 증진시키는 방법입니다. 장 건강에 가장 좋은 음식의 종류를 꼽아보았습니다.

  • 섬유질이 풍부한 식품 – 통곡물, 채소, 과일
  • 발효식품 – 김치, 요거트, 케피르

foods good for gut health

장 건강에 좋은 음식을 일상의 식단에 포함시키면 장내 마이크로바이옴을 증진시킬 수 있습니다. 장 건강을 위해 열심히 노력하고 있다면, 튀긴 음식을 피하고 감귤류와 같은 산도가 높은 음식을 너무 많이 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

운동

운동은 다양한 건강적인 측면을 향상시키는 데 도움을 주는 ‘마법 같은 치료법’ 중 하나입니다. 규칙적으로 운동하면 염증과 장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

매주 150분씩 적당한 운동을 하는 것이 좋습니다.

 

장 건강 보충제

사람마다 건강상의 필요가 다를 수 있기 때문에 자신에게 필요한 영양소로 소화기 계통을 확실하게 채워주는 것이 중요합니다. Every Health에서는 남성과 여성 모두를 위한 장 건강 보충제, 어린이를 위한 츄어블 마이크로바이옴 정제 등을 포함한 다양한 맞춤 포뮬러를 찾아볼 수 있습니다.

오늘 다양한 종류를 만나보시고 여러분의 필요에 맞는 제품을 찾아보세요!

Garden of Life 프리멀 디펜스 울트라 – 완벽한 만능 제품

Garden of Life 프리멀 디펜스 울트라는 장운동을 지원하고 건강한 면역 체계를 촉진하기 위해 특별히 고안된 완벽한 만능 제품입니다. 광범위 마이크로바이옴이 추가된 프리멀 디펜스 울트라는 캡슐당 13종의 유익한 살아있는 배양체를 통해 150억 CFU를 제공합니다.

이 마이크로바이옴 보충제는 장 건강뿐만 아니라 면역 체계까지 증진시키는 데 도움이 되는 토양 기반의 박테리아인 항상성® 토양 유기체(HSOs)를 함유하여 성인의 장 건강을 위한 최고의 보충제입니다!

여성용 마이크로바이옴 보충제

Garden of Life 마이크로바이옴 원스 데일리 우먼즈를 만나보세요. 여성의 고유한 건강 요구 사항을 충족하도록 특별히 설계된 미생물군유전체 보충제입니다.

위산과 담즙에 강한 L. reuteri 및 L. fermentum을 포함한 다양한 살아있는 박테리아가 혼합된 독특한 “매일 1캡슐” 제형이 특징입니다. 16종의 마이크로바이옴이 첨가되어 하나의 캡슐당 500억 CFU를 전달하여 질, 소화기, 면역 체계의 건강을 지원합니다.

또는, 50대 이후 변화하는 건강상의 필요에 도움이 되는 Garden of Life의 RAW 마이크로바이옴 50+ 여성용 제품도 있습니다.

남성용 장 건강 보충제

Every Health에서는 남성을 위한 다양한 장 건강 보충제를 만나볼 수 있습니다. 마이크로바이옴 남성용 원스 데일리 캡슐은 대장 건강을 지원하고 가끔 발생하는 가스를 줄이기 위해 특별히 제작된 제품입니다.

젖산균과 비피더스균을 포함한 다양한 유익균을 함유한 마이크로바이옴 보충제로 캡슐당 15종의 살아있는 박테리아 500억 CFU를 전달하여 여러분에게 꼭 필요한 제품입니다!

어린이용 마이크로바이옴 보충제

Garden of Life에서 선보이는 마이크로바이옴 오가닉 키즈 제품군에는 비타민 C와 D에 더불어 14종의 마이크로바이옴이 첨가되어 건강한 면역 체계과 소화기에 기여하는 것이 특징입니다. 맛있는 스트로베리 바나나, 베리 체리, 워터멜론 맛으로 제공되는 츄어블정입니다.

 



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