건강 & 웰빙

활력을 주는 5가지 에너지 보충제

활력을 주는 5가지 에너지 보충제

월요일 아침 늦잠을 잤고, 버스를 놓쳐 걸어서 출근해야 하고, 종일 미팅이 있습니다. 퇴근하고 나선 개인 트레이닝을 받기위해 헬스장에 가야 합니다.

읽기만 해도 지치셨나요? 이해합니다.

커리어 목표, 운동 목표 그리고 약간의 자기 관리를 위해 시간을 짜내려고 하면 피곤함을 느끼고 많은 시간 동안 에너지가 바닥 난 상태라는 걸 깨달을 수 있습니다.

운동과 적절한 음식을 먹는 것은 에너지 수준을 높이는 데 도움을 줄 수 있지만 빠르고 편리한 해결책으로는 에너지 보충제가 좋은 대안이 될 수 있습니다.

Every Health는 다양한 에너지 비타민을 보유하고 있습니다. 목표를 향해 노력할 때 꼭 필요한 에너지를 제공하는 데 가장 적합한 5가지 비타민을 추천합니다.

1. 하루 종일 에너지 강화

오후 중반쯤 에너지가 바닥났을 때 Garden of Life의 mykind Organics 허벌 마카 루트 파우더(Herbal Maca Root Powder)로 만든 스무디 또는 주스가 활력 충전제가 될 수 있습니다.

페루에서 공급되는 공정 무역 인증 마카 뿌리를 사용하여 만든 이 허브 보충제 파우더는 바쁜 하루 중에 활력을 되찾을 수 있도록 고안된 빠른 에너지 부스트입니다.

마카 뿌리 파우더에는 또한 장 건강을 지원하기 위해 다양한 종류의 살아있는 박테리아가 포함되어 있으며, 마카 뿌리 자체가 젤라틴화 되어 소화가 더 잘됩니다.

100% 유기농 비건이며, 사용하는 모든 재료의 원산지와 이력이 추적 가능한 생산 공정에 자부심을 가진 Garden of Life 제품이므로 소비자는 몸속에 좋은 성분만을 섭취한다고 안심할 수 있습니다.

2. 에너지 및 신진대사 지원

신진대사는 신체가 얼마나 빠르고 효율적으로 음식을 에너지로 바꿀 수 있는가에 달려있습니다. 에너지와 신진대사를 지원하도록 고안된 Garden of Life의 Vitamin Code Raw B 컴플렉스 자연 식품 보충제가 신진대사를 촉진합니다.

비타민 B는 에너지를 위한 최고의 비타민 중 하나입니다. 이 캡슐에는 천연식품 보조 성분과 함께 23가지 과일 및 야채의 독특한 블렌드로 제조되어 캡슐당 8종의 자연식품 비타민 B를 얻을 수 있습니다.

정상적인 에너지 생산 대사에 기여하는 비타민 B1, B2, B3, B5, B8(비오틴) 및 B12가 하루 종일어 있으며, 비타민 B1, B3, B6, B8, B9, B12는 온종일 최상의 기분을 느끼도록 지원하며 정상적인 심리적 기능을 유지하도록 도와줍니다.

3. 운동 전 에너지 강화

긴 하루를 보낸 후 운동을 하거나 고강도 세션을 준비하고 있다면, Garden of Life의 스포츠 오가닉 플랜트 베이스 에너지(Sport Organic Plant-Based Energy) 포뮬러를 사용해 운동 전 에너지 강화를 시도해보세요.

이 블랙베리 맛의 운동 전 영양소 블렌드는 1회 제공량당 커피베리 카페인 85mg과 자연식품 비타민 B12 220mcg를 함유하여 에너지 강화를 돕습니다. 또한 슈퍼푸드 케일과 시금치, 사탕무를 비롯한 유기농 채소의 독특한 혼합물이 포함되어 있습니다.

유기농, 비건, 글루텐 및 유제품 무함유 제품이며, 헬스장에서 운동 효율을 최상으로 끌어올리기 위해 바쁜 일상에서 섭취할 수 있는 이상적인 보충제입니다. 최상의 결과를 위해 운동 20분 전에 흔들어 사용하세요.

4. 운동 사이사이에 에너지 유지하기

바쁜 주중, 특히 지난 세션의 효과를 여전히 느끼고 있다면 운동을 건너뛰고 싶은 유혹이 얼마나 강렬한지 우리는 모두 알고 있습니다. 하지만 운동 목표를 달성하는 일이 얼마나 짜릿한지도 역시 알죠.

Klean 크레아틴은 쉬는 동안 단백질 합성을 통해 근육 형성에 도움을 주기 때문에 운동을 쉬는 동안에도 활력을 충전해 주는 에너지 보충제입니다. 다음 운동을 하기 전에 근육을 튼튼하고 강하게 만드는 데 도움을 줍니다.

크레아틴은 또한 몸 전체에 에너지를 전달하는 데 중요한 역할을 하여 격렬한 운동을 할 때 충분한 에너지를 얻을 수 있도록 합니다.

5. 운동 후 추가 에너지 증진

에너지 부스트는 운동 후에 제일 필요합니다. 특히 바쁜 하루 시작 전 아침 운동을 하는 경우엔 더욱 더 그렇습니다.

고강도 운동은 상당한 수준의 필수 나트륨, 칼륨, 염화물, 칼슘, 마그네슘 손실을 유발하여 근육 경련과 함께 탈수 및 피로감을 느끼게 합니다.

Klean Athlete의 Klean 전해질 캡슐은 운동 후 신체에 이러한 중요 미네랄을 보충하도록 고안되었으며, 남은 하루 일과를 수행하는 데 필요한 에너지를 더 많이 제공합니다.

활력 유지와 자기 관리를 위한 시간 내기 사이의 균형을 찾는 것이 중요합니다. Every Health와 함께 나에게 딱 맞는 자기 관리 루틴을 만들어보세요.

콜라겐: 알아보기

라이프스타일

콜라겐: 알아보기

2021-07-18 17:00:48By everyhealth



everyhealth

everyhealth

글쓴이 & 전문가